酸枣仁可以促进睡眠吗
2022-01-12 1人回答
健康咨询描述：酸枣仁可以促进睡眠吗
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
中医认为，酸枣仁芳香醒脾，养心益肝，安神，敛汗，驱烦，多眠用生，不眠用炒，坚持服用可以很好改善睡眠质量，调养身体。把酸枣仁加入白米中煮成粥，吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人。
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2022-01-12 18:46
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