晚上睡觉经常做梦，是什么原因。
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：晚上睡觉时，经常做梦是什么原因。吃安神补脑液，有副作用吗？
满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
晚上睡觉总是做梦的话，可能是睡眠质量不好，可能是睡眠精神不放松。建议患者日常不要太过于劳累，不要给自己太大的压力，可以适当的做一些运动进行减压，晚上吃饭的时候不要吃的太饱。吃太饱睡觉也是不太好的，在睡觉之前也可以做一些眼保健操，对睡眠都是有帮助的。睡觉之前可以喝一杯牛奶来促进睡眠。可以用安神补脑液来调理，没有什么副作用的。
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2022-01-12 19:35
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