晚上睡觉偶尔说梦话但是没做梦
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：晚上睡觉偶尔说梦话但是没做梦而且自己也不记得做的梦跟自己也没关系睡觉偶尔还磨牙
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，
意见建议：避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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2022-01-12 19:37
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