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男生25岁睡觉就做梦怎么回事

2022-01-12 1人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：入睡特别快，这边刚说完话就能睡着。。然后睡觉就做梦。也不是噩梦，有时候做的梦也不是白天发生的事，有时候还不记得做的什么梦，就知道做梦了。我老公有时候抱着我睡。他一睡着我就知道，因为他睡着就做梦有时候手脚会跟着动。这是什么情况啊。好长时间了

满意答案

病情分析：
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议睡前半小时到1小时之间，

意见建议：不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。

投诉 2022-01-12 19:36

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