2022-01-12 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:晚12早7点起,按理来说睡眠是足够的,但是不知为何做梦梦醒的早上或者中午会感觉格外的困,怎么睡都不够。请问这是普遍现象吗?
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病情分析:
近期出现经常做梦很疲惫,是不是跟工作生活压力有一定的关系,建议平时不要压力过大,适当的调节自己的心情。建议白天尽量少睡觉,在饮食上尽量保持清淡易消化,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于身体健康,平时多锻炼身体,提高抵抗力。