脚踝处三角韧带受伤怎么办？

性别：男

健康咨询描述：打球时不小心脚踝扭伤了，很疼不过当时也不是很在意，在家休息2天就去上学了，又过了一段时间以为好了就打球可没想到又伤了，实在没办法就去了医院，医生说是三角韧带伤到了，由于我的不重视已经比较严重了在这样下去是要动手术的，再三叮嘱我3个月内不要多运动，好好养。请问医生我怎样能让它快些好呢，三个月太久了吧？还有就是这样影响身高吗？就是影响长个子吗？

曾经的治疗情况和效果：医生让我不要运动三个月差不多了。

想得到怎样的帮助：请问医生我怎样能让它快些好呢，三个月太久了吧？还有就是这样影响身高吗？就是影响长个子吗？