2022-01-13 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:小时候玩跳水损伤了腰,现在无站或坐时间一久就很累,去医院检查证实骨头没问题,是腰肌劳损,开了法斯通药膏涂,但一直没法根治,网上有人说可通过肌肉煅炼恢复,可信吗?这病可根治吗?
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病情分析:
腰肌劳损通过锻炼是可以得到恢复的。腰肌劳损的主要原因就是腰背部的肌肉强度不够它导致的。通过睡硬板床锻炼腰背肌是可以得到明显恢复的。一般推荐小燕飞以及5点支撑。大约经过一个月的锻炼,就能够得到明显的恢复!