糖尿病的人饮食中需要注意什么？
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：我最近一段时间一直感觉自己胸口比较好闷，而且有的时候还总觉得饿得慌，一天都要吃好多次，可是体重却明显没有以前重了，检查之后才知道自己是得了糖尿病。
想得到怎样的帮助：糖尿病的人饮食中要注意什么？
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
饮食上注意如下1.主食不能喝粥，不吃烂面条，每顿主食要求二两为好。粗粮为主，搭配细粮。2.蔬菜中，淀粉含量高的食物，比如土豆，地瓜，山药，芋头，藕，尽量少吃，其余的绿色蔬菜，尤其是芹菜，菠菜等，可以多吃一些。3.蛋白质的摄入，一天一个鸡蛋，一包奶，二两鱼肉，一两精瘦肉就足够了。4水果中，不要吃香蕉，荔枝，冬枣，其余水果像苹果，橘子，橙子等，均可以吃。但是每天的量不应该超过4两，且在两餐之间进食最好。5干果，包括瓜子，花生，开心果，核桃。杏仁，松子等等，都要少吃或者不吃。6.饮料不能喝。
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2022-01-13 09:49
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