2022-01-13 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:最近总是困倦,晚上浅睡眠,白天特别困,感觉一晚上没睡一样,我学舞蹈的,一上课就犯困,刚开始还能好点,越上越困倦,我控制不住自己,感觉自己能睡着,实在是苦恼
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病情分析: 病史特点,女性年轻患者晚上浅睡觉感觉一个晚上没睡一样,白天特别困觉乏力一上课就犯困,而且越上越困倦主要还是晚上没睡好,建议你不要太晚睡觉睡觉前吃半斤鲜牛奶,比如伊利牛奶,蒙牛牛奶都可以,以促进睡眠。
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