2022-01-13 1人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:生完孩子后腰疼就成了老毛病,也不敢乱吃药,一直用护腰带,但总是不见好
曾经的治疗情况和效果:没怎么治疗
想得到怎样的帮助:腰肌劳损有什么治疗的好方法吗,因为要照顾孩子希望能好的快一点。
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病情分析:
腰肌劳损注意避免受凉劳累、久坐弯腰,纠正和改善姿势,把腰部挺起来,避免一个姿势超过1小时,当中可以活动一下,热敷每天两次,每次约20分钟,外用扶他林软膏一天四次,可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、游泳等。