我腰酸胀痛有时轻有时重弯腰起来时比较吃力
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：我腰痛有一年多了去医院检察是腰肌劳损冶疗沒多大效果时轻对重针灸也做过
满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰肌劳损可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，口服布洛芬缓释胶囊，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，观察恢复看看。
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2022-01-13 16:35
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