腰酸背痛平躺好点，或者是运动过后有所改善有大半年了
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：腰酸背痛平躺好点，或者是运动过后有所改善有大半年了特别是左右扭痛感强
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看有腰酸背痛，考虑腰肌劳损等情况的，可以避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，避免一个姿势超过1小时，热敷，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、游泳等，可以配合按摩理疗，恢复看看。
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2022-01-13 16:36
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