脚崴了，不是很疼，可以跑步嘛？
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：前天走路时脚崴了一下，刚开始的时候没什么感觉，走路也不怎么疼，然后就去跑了步，也不是很疼，但今天开始痛了，没有肿，不动就不痛，走路有点疼，感觉伤到筋了，明天要跑800，可以跑吗？
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
脚崴伤了没有休息，继续跑步，现在走路有点疼，可以注意休息，避免或者减少行走负重的，48小时内冷敷，48小时后热敷，每天两次，每次约20分钟，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，明天的800不建议跑了，毕竟是崴伤了，损伤的组织恢复是需要时间的，不注意以后可能会有慢性疼痛等的。
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2022-01-13 17:12
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