晚上睡觉不喜欢关灯，带眼罩有没有用？
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我睡觉不喜欢关灯，网上说不关灯睡觉褪黑素会分泌不足。如果戴眼罩会不会分泌褪黑素呢？
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
这个就没办法了，你晚上不喜欢关灯，就不要在乎什么褪黑色素激素分泌少怎么了？自己要慢慢养成习惯才可以的，晚上睡觉关灯多好呀。开着灯谁都不容易睡觉的。
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2022-01-13 18:17
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