2022-01-15 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:每天睡觉时间很不固定,睡一会就醒了,有的时候三四个小时吧,有的时候五个小时左右。很少睡的很充足。睡醒了之后完全是不着了。感觉很困但是脑子一点不困的感觉。完全睡不着。白天还要补觉。想有一个健康是睡眠。
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病情分析:
首先从你所说的这种情况来看,应该是出现了有一定的适应性衰弱症状,所以说才会造成这种睡眠不健康的一种方式,我建议你还是要到神经内科做一个检查,看一下身体的状况,另外平时在睡觉之前一定要进行一个安静的环境。
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病情分析:
你好,从以上情况来看,主要表现为近期容易出现睡眠早醒,感觉醒来以后难以入睡,个人分析需要考虑可能是睡眠障碍的表现。建议可以考虑接受系统心理评估检查和,必要时可以考虑接受多导睡眠监测
病情分析:
充足的睡眠,有利于身心健康,提高工作效率。影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关,例如工作压力或者是不良情绪的影响。有些可能与睡眠习惯或者睡眠不规律有关,例如长期熬夜导致睡眠不足。平时需要保持平常心态,多运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,长期失眠需要在医生的指导下药物治疗。