气色不好怎么调理呢？

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：女，26岁。父亲皮肤也不好，患银屑病几十年未治愈。
1、我从高中起，脸色灰暗，又黄又灰。从出生以来。身上皮肤干燥，到秋冬季小腿前侧皮肤有鱼鳞状掉皮。现在每次洗澡都抹护肤品，情况稍有好转。（但这个方法肯定是治标不治本的）
2、从高中起，嘴角即呈黑色。
3、12岁左右意外患甲肝，住院一月治愈。
4、有轻微无法根治的脚气，曾有过灰指甲。几年前已彻底治愈。
5、易发胖。
6、精力不好，常常呵欠连天，没有精神。

曾经的治疗情况和效果：去中医院看过，希望开一个调理的方子，结果那个医生说我不需要调理。
但是皮肤灰暗，发黄，是显然的。而且作为年轻人，精力不充足，没精神，是很可怕的事。

想得到怎样的帮助：1、能否给出一些饮食建议？针对改善肤质和肤色的。
2、能否像老中医一样，开出中药调理的方子。
3、想知道能不能有效果。