哪些锻炼可以提高性能力
2022-01-15 1人回答
健康咨询描述：有点快 请问平时有哪些锻炼可以提高性能力啊 除了蹲马步
无 请问平时有哪些锻炼可以提高性能力啊 除了蹲马步
曾经的治疗情况和效果：无 请问平时有哪些锻炼可以提高性能力啊 除了蹲马步
想得到怎样的帮助：介绍几种 请问平时有哪些锻炼可以提高性能力啊
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满意答案
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- 刘伟 副主任医师
- 徐州市中医院
指导意见：
你好，除了蹲马步，平时可以慢跑，练习提肛运动，深蹲，俯卧撑，仰卧起坐等都是可以锻炼的。平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿。多吃山药核桃枸杞，牛羊肉，河虾，泥鳅等。
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2022-01-15 19:04
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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