2022-01-15 1人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:我一直就是那种不爱说话的情况的,所以有些事情也是一直就放在心里的,我的性格特别的内向的,到现在我还有了不开心的情况了,后来检查是我有了抑郁的情况了,现在还是会心情不好的厉害的。
想得到怎样的帮助:请问,有抑郁的情况了食疗怎么样做的?
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指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你还有抑郁症,但程度比较轻,最好是到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗;至于食疗可以适当食用一下食物:(1)水果:香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼(2)蔬菜:菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物:深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。可能对抑郁症的恢复有一定作用