失眠能用镇定剂改善吗？
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：我现在是总有失眠的问题，早上很早就醒了，失眠连眼睛都觉得痛，睡下过后容易被惊醒过来，班都因为失眠不能正常上了，睡觉的时候从来都没有办法按时睡觉，根本就没有办法睡的好，老是做梦睡不好。
想得到怎样的帮助：失眠可以吃镇定剂改善吗？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你患有失眠症，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，你看你会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用；如果自己药物性格不好，也可以服用一点催眠药物，人右佐匹克隆等，作用不错，副作用较小
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2022-01-15 19:59
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