抑郁症的人饮食上该怎么注意？
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：我最近总是感觉自己打不起精神来，而且情绪很容易波动，和外面的人也不怎么沟通。胃口也不怎么好。后来去医院检查说是我得了抑郁症，我想知道饮食上该怎么注意？
想得到怎样的帮助：抑郁症的人饮食上该怎么注意？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你最近总是感觉自己打不起精神来，而且情绪很容易波动，和外面的人也不怎么沟通，胃口也不怎么好，经医生诊断为抑郁症；具有一年到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，门诊或住院系统治疗；平时应当多吃一点一下食物：1）水果：香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物:深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。可能有一定食疗作用
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2022-01-15 19:59
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