得了抑郁症应该怎样调节？
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我现在对什么事情都不感兴趣，天天整体胡思乱想的，经过调理感觉有点好转，但是注意力还是很难集中起来，记忆力下降没有太大好转，请问怎么样才能通过自己的意志力调节改善这种情况。
想得到怎样的帮助：如何自己调节抑郁症？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你对什么事情都不感兴趣，天天整体胡思乱想的，注意力还是很难集中，记忆力下降，只能说有患抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生；平时最好放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，主动转移一下注意力，把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来，生活规律，作息有序，避免精神刺激
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2022-01-15 20:01
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