得了抑郁症的人饮食方面需要注意什么啊？
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：我和老婆离婚之后开始出现了抑郁的现象，离婚让我感觉很丢人，而且很长一段时间以来心情很沉闷，让我不想和任何人接触，我这种是不是抑郁症啊，得了抑郁症饮食方面注意什么？
想得到怎样的帮助：得了抑郁症的人饮食方面需要注意什么？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你有患抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生；至于饮食方面，可以适当多吃一点如下食物：（1）水果：香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物:深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。
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2022-01-15 20:00
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