2022-01-15 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:请问如何锻炼下腹肌,近来常做仰卧起坐,上六块已经有点起色,一用力可以看到了,请问最下面的两块如何锻炼,谢谢!
想得到怎样的帮助:请问如何锻炼下腹肌
满意答案
病情分析: 腹肌常规的就是仰卧起坐或是平板支撑锻炼为主的,再辅助其它功能锻炼为主的,也可以去当地正规的健身馆找正规练练指导下的!但是都需要坚持做的。
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