我在部队服役，腰酸，坠涨，大概有三年多了
2022-01-15 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:腰酸，坠涨，延伸至屁股上端，不敢运动，也不能坐长时间，弯腰时间长了都疼
曾经的治疗情况和效果：拍片子，做B超等，都说脊椎骨头是好的，但一直没有什么确切的说法，也不知道怎么治
想得到怎样的帮助：想从贵处了解一下这到底是什么状况，怎么治疗
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满意答案
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
建议：1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛宁胶囊布洛芬缓释胶囊缓解症状。3，上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。症状缓解后4，平时锻炼腰背肌防止复发:可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。具体可百度一下。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。祝早日康复！
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2022-01-16 00:02
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