腰经常扭伤是什么原因如何治疗如何预防
2022-01-16 1人回答
健康咨询描述：腰经常扭伤是什么原因如何治疗如何预防
免费咨询
满意答案
-
- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
出现这样多数是腰背肌肌肉力量差不稳引起的可能性大的，建议：1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛宁胶囊布洛芬缓释胶囊缓解症状。3，上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。症状缓解后4，平时锻炼腰背肌防止复发:可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。具体可百度一下。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。祝早日康复！腰背肌功能锻炼必须坚持做的！
投诉
2022-01-16 00:02
疼痛疾病百科
疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第一讲：肌筋膜炎的认识与疼痛
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识