腰疼，腿也跟着疼~~~~~

性别：女年龄：55岁

健康咨询描述：这几年时不时地腰会疼个几天，之前休息个几天也就没事了，以为是劳累了也没在意，今年从清明到现在，腰断断续续地疼了个把月，而且右腿也跟着疼，后来去医院查了，医生让拍了个核磁共振，今天刚拿到片子，特来咨询下各位专家

曾经的治疗情况和效果：报告单上写的是:
MRI所见:
腰椎生理曲度变直，部分椎间盘信号减低，个椎体边缘骨质增生变尖，L1椎体前缘稍变扁，呈轻度楔形变，矢状位部分椎间盘后缘轻度弧形，椎管未见明显狭窄，L2/3椎间盘均匀膨出，L3/4、L4/5椎间盘向后突出，黄韧带不厚，终丝马尾信号正常。

想得到怎样的帮助：想知道现在这种情况如何治疗比较好