22岁男生身高174cm还能长高吗？
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：初三就没怎么锻炼身体，至今6、7年了，想知道我还能长吗？希望能再长点
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满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
意见建议：
根据您的病情描述，青春前期是长高的快速增长期，这个时间给予适当的锻炼，对身高有非常好的促进作用，到了青春期，长高的空间不大，适当的运动。不如青春前期的作用大，建议多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。不要熬夜，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌，愉悦的心情，有利于促进身高。
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2022-01-16 01:02
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