健康减肥计划
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：你好，本人从小就比较胖，常常被同事笑话，为了不再受此屈辱，我决定减肥，可是减了好几次，总是反弹，我不想吃那些减肥药，我想找到适合自己的健康减肥计划，晴好心人指点指点我吧。
想得到怎样的帮助：想找到适合自己的健康减肥计划
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥是一个长期坚持的过程，平时不要暴饮暴食，可以适量做些体育运动，跑步跳绳瑜伽减脂健身操等都可以，不要吃甜食，多吃些膳食纤维丰富的食物，多吃水果蔬菜。
投诉
2022-01-16 01:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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