如何正确运动减肥
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我身高只有165cm，本来就比较矮的啦，可是让我更郁闷的是我的身材却很胖，体重有90多公斤，平时都给别人叫我矮冬瓜，甚至到现在还没有对象呢。
想得到怎样的帮助：请问要如何正确运动减肥才有明显的效果啊？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
运动选择性很多，可以先从简单的开始，跑步跳绳仰卧起坐俯卧撑，要注意姿势正确，每天运动时间最少半小时，适应后再逐步增加，要坚持每天锻炼，一定会有效果。
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2022-01-16 01:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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