2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:您好,随着我的年龄的增大我的身体现在是发福的很厉害啊,以前那么完美的身材现在和我没有关系了,我觉得现在也挺好的,可是我小儿子和我的老婆老是让我减肥,我想想也是胖子嫌热,我现在就是想问你下吃哪些食物减肥啊?
想得到怎样的帮助:吃哪些食物减肥啊?
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病情分析:
减肥的食物有很多,不要吃过于油腻的食物,脂肪含量过高的,少吃猪肉,多吃牛羊肉,鱼肉鸡肉,也可以多吃些虾,新鲜的水果蔬菜,用粗粮代替主食,比如玉米,小米等。