2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我身高1米56体重140斤除了小腿其余的都很胖脂肪很厚很紧
曾经的治疗情况和效果:我吃过减肥药但都不是很好反而还涨体重
想得到怎样的帮助:我想瘦下来最好能瘦到105斤左右吧
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病情分析:
目前出现体重140斤,多考虑有些偏胖,还是建议平时的饮食过程中格外的控制一下,建议晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替,每天坚持有氧运动两个小时可以走步,也可以跑步,都有助于体重的下降,也有利于身体健康,建议坚持住。