2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:为了减肥我不知道吃了多少药了,一点效果都没有,也锻炼了很久,但是不敢坚持,而且锻炼之后我的胃口倒是大开了,更想吃东西了,特别喜欢吃肉,所以减肥计划几乎是泡汤了,吃流食是不是可以起到作用。
想得到怎样的帮助:只吃流食会起到减肥的作用吗?
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病情分析:
如果觉得肥胖想减肥的话,不建议使用减肥产品或节食方法会有一定的副作用,而还是建议合理控制三餐,建议晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,建议坚持住。