减肥平时吃什么食物好呢？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：患者年龄:29
患者性别:女我是一个比较胖的女孩，别人总是称我为小胖子，我的自尊心也就这样没有了，不过后来听得也就习惯了，不过我还是想要减肥，平时上班还比较忙，所以想知道看平时吃什么或者怎么做有助于减肥。
想得到怎样的帮助：平时生活中吃什么食物可以减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有减肥计划的话，还是建议饮食上格外的注意一下，尽量少吃油腻甜品等！晚餐少吃主食，以蔬菜水果来代替，晚饭过后适当的溜达溜达，每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步，也可以跑步，都有助于体重的下降，有利于身体健康。
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2022-01-16 02:35
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