2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:最近食欲特别的好什么都能吃得很香,饭后就犯困嗜睡很久,平时很少活动,慢慢的体重飙升且身体长了很多的肉,整个人看起来很臃肿,走几步路就大汗淋漓,累得不行。
想得到怎样的帮助:减肥的办法。
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病情分析: 减肥是可以通过仰卧起坐,平板支撑,跳绳,饮食上多吃蔬菜水果来增加饱腹感,多吃高纤维食物,少吃不易消化的食物,一定要合理安排饮食,加强锻炼。
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