有没有不伤身体的减肥方法？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我一直都是很喜欢吃的，特别是到了夜里我就是喜欢一边吃零食一边的看电视，我小的时候就是偏胖的，这段时间我都是没事干就是呆家里一直的吃，胖了有20几斤的。
想得到怎样的帮助：肥胖合一减肥吗？有没有不伤身体的减肥方法？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议格外的注意一下，尽量少吃甜品的油炸食品，特别是零食，建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
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2022-01-16 02:41
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