我想减肥有什么好的方法？
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我觉得自己太胖了，每次上个楼梯都喘气半天，我身上肉多，就是累赘，就压的自己都受不了，我想减肥，有不想不吃饭，也不想运动，很懒，怎么办呀，谁能介绍好方法给我。
想得到怎样的帮助：我想减肥有什么好的方法？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
少吃饭，多运动，不能吃减肥产品，那样反弹快。通过疏通脂肪，调节体质，控制饮食，多吃水果蔬菜，多吃高纤维食物，少吃甜食，油炸食品，改善体内的循环代谢系统来达到减肥的效果。
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2022-01-16 02:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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