2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:我的身材特别肥胖,而且到了现在都没有对象,我也很苦恼,尝试了很多方法,但是都没有效果,吃减肥药还有副作用,变得也越来越没有自信。
想得到怎样的帮助:减肥都有什么好的方法呢?
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议饮食上格外的控制,少吃甜品油炸食品,建议晚餐少吃主食,以蔬菜水果来代替,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,建议坚持住。
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