高中生晚餐吃什么会减肥？？？？？？？？？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我是高中生，晚上在外面吃，所以不知道什么可以减肥？？？？？？？？？？？？？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果来代替！每天晚上建议，抽时间进行有氧运动！减肥的过程需要坚持，建议坚持住，不要吃甜品油炸食品等。
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2022-01-16 02:49
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