我想减肥怎么可以把体重减下来
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我今年17体重160斤身高165现在怎么能减下来
想得到的帮助：我现在想减肥 怎么减能有效
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现体重160斤，多考虑有些偏胖，还是平时饮食格外控制，不要暴饮暴食！晚餐以蔬菜水果来代替主食，每天坚持两个小时走步或跑步运动，有助于达，到减肥效果，建议坚持住。
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2022-01-16 02:49
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