想减肥，可是运动没效果怎么办？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：小时候不胖也不瘦，直到上了3年级晚上吃很多，体重一路飙升，六年级的时候就已经140斤了，初中三年160斤，中专大专体重一直在160到165之间晃悠，减肥药吃过，运动试过，代餐粉也吃过。体质一直没什么变化，想问一下，如果要专心减肥的话，之后能瘦了么？这种肥胖算是家族遗传的么？（我爸一直都不胖不瘦，我妈结婚之前瘦，但生了我之后一年比一年胖）
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果近期流行减肥的话，不建议使用减肥药物或减肥茶进行减肥，会有一定的副作用，还是建议，保证营养的前提下，合理控制三餐，进行，又要运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，一定能够达到理想效果。
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2022-01-16 02:53
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