我想在4个月之内减去10kg的体重
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我想在4个月之内减去10kg的体重，那么我每天需要消耗多少千卡？饮食上需要注意那些？请简介详细做一个回答。谢谢。是千卡
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果近期想减肥的话，不建议使用减肥产品进行减肥，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程是个坚持的过程。
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2022-01-16 03:03
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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