体重不算重，手不粗，但是小腿和大腿特别粗
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：体重不算重，手不粗，但是小腿和大腿特别粗，怎样才能有效的在一个月内做运动使小腿和大腿变细？
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有想减肥的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议也管住嘴，迈开腿，每天坚持两个小时的跳健美操或瑜伽等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程建议坚持住。
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2022-01-16 03:04
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