我178体重150，今年四月份体重狂飙30斤到了1
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我178体重150，今年四月份体重狂飙30斤到了150，每天坚持跑步节食，每日喝水5升，不吃甜的零食饮料，然而这莫名其妙俩的30斤肉就始终减不下去。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
身高178体重150，如果想减肥的话，还是建议每天坚持两个小时的跑步，不建议使用节食方法会引起营养不良的情况，减肥的过程是个坚持的过程，建议每天坚持两个小时跑步才能够达到减肥效果。
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2022-01-16 03:05
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