跑步减肥，用不用在饮食上有所调整
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：跑步减肥，用不用在饮食上有所调整？四十多分钟的跑步之后，一天中的三餐按时吃？？该不该做一些调整，用的话，该怎样调整？？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时在饮食上格外控制，少吃甜品饮料油炸食品！建议每天晚饭过后多增加一些户外运动，坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，需要坚持！建议坚持住。
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2022-01-16 03:20
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