2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:请问医生我体重180斤我想减肥减到130斤怎么减哦吃素菜好吗
满意答案
病情分析: 目前出现体重偏胖,想减肥的话还是建议在饮食上格外控制,少吃甜品油炸食品!建议晚餐以蔬菜水果来代替主食,每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到理想的效果!减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住!不建议使用减肥药物会有一定的副作用。
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