最近几个月一直在减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：最近几个月一直在减肥，，不过是通过运动和减少饭量减肥的，每餐都吃，三个月瘦了20多斤，但最近感觉免疫力有点低，这几天晚上运动量有点大，每晚都会起来小便两次，量还挺大的，请问这样正常吗？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
运动量不要过大了，要根据自己的具体情况循序渐进慢慢的增加，通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，但是要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐。
投诉
2022-01-16 03:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识