晚上吃饭前健身，健身之前吃点葡萄就去健身可以吗
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：我一般中午吃完饭下午不吃东西，直到晚饭前七八点锻炼，家人说健身前空腹只吃点葡萄，使血糖上升，不用吃其他东西就可以健身了，如果吃得再多一些会长脂肪的，这说法
对吗？如果健身前空腹只吃点葡萄使血糖上升就可以了吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
这个说法并没有什么科学的依据，但是如果说想要减肥，让自己的身体变得更加健康，那么还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，平时的时候还是要多锻炼，要做到少吃多餐，营养全面。
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2022-01-16 03:38
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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