2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:最近一段时间10多快11上床,总是早上五点左右就醒了,醒了以后就很难入睡,不过睡眠质量还可以,不做梦。
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病情分析: 根据描述的情况出现睡眠不好,多考虑是植物神经紊乱引起的综合表现,建议你一定要规律睡眠,不要熬夜,平时睡觉之前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠,建议平时多锻炼身体,提高抵抗力,增强体质。
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