站着闭嘴时候和睡觉闭嘴舌头怎么放

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：因为之前鼻子一直不通气，所以一直用嘴呼吸，然后舌头歪了，现在舌头好了，不知道应该舌头和牙怎么放了
一。站着或者直立坐着闭嘴时候牙和牙是上下牙碰到一起的，还是有很大缝隙，上下牙交错我知道上门牙在下门牙前我知道，还有舌头是怎么放着的请具体点，是舌尖放在什么位置
二。睡觉躺着闭嘴时候舌头是放在哪里的，舌尖在上牙床还是下牙床，真个舌头怎么放的，牙是什么样子的
谢谢医生了，请具体详细一点的回答，因为我现在不知道牙和舌头，在直立躺下，张闭嘴时候都怎么放了。如果你告诉我错了，我这边又要完，先谢谢了

想得到的帮助：一在直立情况下舌头和牙张嘴闭嘴放在哪里怎么放
二在躺下睡觉情况下舌头和牙放在哪里怎么放
先谢谢医生了一定要给我个正确具体的啊