2009-04-21 1人回答
年龄:57岁
健康咨询描述:患者性别:吕患有高血压,这段时间想睡觉却总是睡不着觉怎么办,可以吃安定吗,有什么好的办法??
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病情分析: ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.
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